人的一生有三分之一的時(shí)間在床上度過(guò)，于是問(wèn)題來(lái)了，陪伴三分之一人生的「伴侶」應(yīng)該怎么選：床墊究竟是軟的好，還是硬的好？床墊軟硬度，到底有啥學(xué)問(wèn)？墊過(guò)硬，身體只有小小的支撐面積，集中在臀部和肩胛等部位，支撐力在全身分布不均。腰部會(huì)懸空，非但無(wú)法保護(hù)脊柱，肌肉亦無(wú)法得到放松。睡一整晚下來(lái)，第二天只會(huì)覺(jué)得全身酸痛。長(zhǎng)此以往，還可能引發(fā)肌肉勞損現(xiàn)象。床過(guò)軟又會(huì)如何？也不好！雖然你可能很享受躺上去整個(gè)人都陷下去、被床包圍的感覺(jué)，但這種軟床墊同樣解不了乏，會(huì)傷身。使用軟床墊，身體與床墊的接觸面積確實(shí)增加，卻會(huì)令腰臀部出現(xiàn)輕微下墜，身體不是自然彎曲，而是被迫彎曲，無(wú)法放松肌肉，也容易引發(fā)腰部酸累。比如老人多有骨質(zhì)疏松、頸腰背痛的問(wèn)題，骨量減少意味著骨頭承壓力下降，那么需要在軟硬適中的基礎(chǔ)上再選偏硬一些的床墊。處于長(zhǎng)身體階段，需要脊柱平衡促進(jìn)健康生長(zhǎng)，太硬太軟都會(huì)造成脊柱懸空或凹陷，造成畸形成長(zhǎng)。體重較輕的人，自然適合睡稍微軟一些的床墊。體重較重的人，同老人一樣，在選擇床墊軟硬度時(shí)適合睡較硬的床墊。因?yàn)橛惨恍┑拇踩欤茏屔眢w每個(gè)部位都得到良好的支撐，避免肌肉酸痛的現(xiàn)象，也較能保護(hù)脊柱。

床墊軟硬度怎么選？注意啦，這是選擇床墊的重點(diǎn)。因?yàn)椋矇|的軟硬度，對(duì)保持脊柱健康有非常重要的影響。毫無(wú)疑問(wèn)，床墊太硬或太軟當(dāng)然都是不行的，問(wèn)題是，軟硬的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？什么叫軟硬適中呢？軟硬適中就是：你的床墊，應(yīng)該能輕松地接受你的體型，均衡地承托你的體重，讓你在側(cè)睡或平躺的時(shí)候，脊柱保持放松的直線狀態(tài)。

隨著人的年齡增加，脊柱容易發(fā)生退行性病變。專(zhuān)家認(rèn)為骨退行性病變是一種正常的生理變化，但是在骨骼退行性病變的過(guò)程中，可能會(huì)引發(fā)一些關(guān)節(jié)疾病。不合適的床墊會(huì)加速相關(guān)疾病的出現(xiàn)，因此我們建議大家一定要選擇軟硬適中的床墊。現(xiàn)在流行一句話叫“軟服帖，硬支撐”，好的床墊多的是，適合的才是重要的，現(xiàn)在的床墊材質(zhì)、功能多種多樣，去實(shí)體店體驗(yàn)體驗(yàn)才是硬道理，讓導(dǎo)購(gòu)為您推薦介紹一下，實(shí)實(shí)在在的去感受感受。